Čeká vás trénink v přírodě s vlastní vahou i s pomocí různého vybavení, trénink ve stylu MMA, na konci tréninku meditačně-relaxační praktiky a stretching. Zaměřujeme se na rozvoj fyzické síly, budování svalové hmoty, hubnutí, vytrvalost - kondice, ohebnost, obratnost, koordinace, rychlost, základy sebeobrany. Součástí je i rozvoj disciplíny a konzultace správného stravování.

Trénink probíhá venku za jakéhokoliv počasí.